22 semanas...

22ª Semana


O seu corpo:

É aconselhado que ingira mais 300 calorias por dia, que o normal, mas não através de doces, fast food e gelados.
Faça várias refeições, cinco a seis, por dia, em vez de 3 grandes refeições. Tenha em casa bolachas doces, ou de água e sal e barras de cereais.
Coma alimentos ricos em ferro, ou peça ao seu médico, suplementos vitamínicos, com atenção ao ferro.
É muito importante para que continue forte ao longo da gravidez, diminuindo as hipóteses de problemas, como anemia.
É provável que sinta partes do seu corpo inchadas, por isso faça exercício, como elevações das pernas, pois ajudam a melhorar a circulação.

Dentro da barriga:

Os sentidos do seu bebé, mais precisamente o tacto, estão-se a desenvolver, esta semana. Também o paladar está mais desenvolvido, e ele consegue agora detectar sabores no líquido amniótico.
Também o seu cérebro está a ter um rápido desenvolvimento esta semana e irá continuar até aos 5 anos.
Ele pesa 430 gramas e mede aproximadamente 28 centímetros.


Vida de grávida:

Está na hora de pensar em nomes para o seu bebé!
A esta altura provavelmente já pensou nisso mas chegou a altura de pesar escolhas. Não se esqueça que vai escolher o nome que irá durar toda a vida do seu/sua filho/a.
Neste canal, temos uma secção sobre nomes, que talvez possa dar uma olhadela e votar nos seus favoritos.
Peça opinião aos seus familiares e amigos.